August 14, 2017

Vinte minutos. Não é preciso mais do que isso para entrar e se manter em forma. Ao menos é o que garantem os praticantes e educadores físicos especializados em High Intensity Interval Training, ou, em português, Treino Intervalado de Alta intensidade, simplificando, o...

August 14, 2017

É uma articulação instável e propensa a algumas lesões quando são feitos movimentos extremos, principalmente aqueles em que o braço vai acima da cabeça ou até mesmo na remada.

O ombro é a articulação mais móvel do corpo, capaz de alcançar grandes amplitudes de movimento...

August 14, 2017

A  questão envolvendo a intensidade dos exercícios físicos e o atleta com hipertensão arterial tem certo grau de polêmica mesmo entre a classe médica e os profissionais da saúde que não são médicos. Há muito interesse em saber o que fazer com seus alunos/clientes que e...

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