October 20, 2017

A Osteoporose é a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento, provocando a diminuição da absorção de minerais e cálcio, causando a fragilização dos ossos e aumentando o risco de fraturas.

Os locais mais comuns atingidos pela osteoporose são as v...

October 18, 2017

É o que aponta a maior pesquisa já feita sobre o tema, com quase 34 mil pessoas, acompanhadas durante onze anos.

Vários trabalhos científicos já apontaram que a atividade física é capaz de afastar a depressão. Mas quanto tempo de exercício é necessário para se manter lo...

August 14, 2017

Vinte minutos. Não é preciso mais do que isso para entrar e se manter em forma. Ao menos é o que garantem os praticantes e educadores físicos especializados em High Intensity Interval Training, ou, em português, Treino Intervalado de Alta intensidade, simplificando, o...

August 14, 2017

É uma articulação instável e propensa a algumas lesões quando são feitos movimentos extremos, principalmente aqueles em que o braço vai acima da cabeça ou até mesmo na remada.

O ombro é a articulação mais móvel do corpo, capaz de alcançar grandes amplitudes de movimento...

August 14, 2017

A  questão envolvendo a intensidade dos exercícios físicos e o atleta com hipertensão arterial tem certo grau de polêmica mesmo entre a classe médica e os profissionais da saúde que não são médicos. Há muito interesse em saber o que fazer com seus alunos/clientes que e...

July 24, 2017

Ao ler este artigo logo queremos saber: que palavra estranha é esta? Parece nome de doença! Que palavrão é este!?

Exatamente meus amigos e minhas amigas, tratamos de uma doença, de um verdadeiro palavrão!

Certamente, alguns de nós, até mesmo você ou eu, sofremos de vigor...

July 24, 2017

Além de fazer os pequenos crescerem com ossos fortes e manterem um peso saudável, as atividades físicas para crianças auxiliam no desenvolvimento cognitivo, melhoram a postura e a coordenação motora, entre outros tantos benefícios. Mas a prática regular de exercícios p...

July 24, 2017

Ansiedade não é só coisa de adulto. As crianças também sofrem com ela quando ficam mais preocupadas com a projeção do futuro do que com o presente. Claro que é normal esperar pela festa de aniversário ou pela viagem para a praia. Mas, quando o frio na barriga dá lugar...

July 24, 2017

Fatores genéticos e hormonais são elencados como alguma das causas para o sedentarismo, entretanto, por meio de inúmeros estudos ao redor do mundo, médicos e pesquisadores chegaram a uma única conclusão: os maiores responsáveis pela obesidade ainda são a dieta desbalan...

July 3, 2017

A Coopercica realiza coleta seletiva há muitos anos. Para reciclar, é preciso separar o lixo orgânico do reciclável. Depois de separado o material, é só depositá-lo nos compartimentos de coleta seletiva – papel, plástico, metal e vidro -, instalados nas seis lojas.

Você...

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